İçindekiler
En iyi fitness uygulamaları hangileri?
Bu yazımızda size Fitness yaparken veya günlük yaşantınızda kullanabileceğiniz (örneğin Beslenme konusunda) yardımcı olabilecek en iyi mobil fitness uygulamaları hakkında birkaç öneride bulunacağız. Gerçekçi olalım, kendi başınıza egzersiz yapmak gerçekten zor olabilir. Spor salonuna gitmek veya bir antrenman dersi almak için motivasyon bulamayanlar için, çok çeşitli fitness uygulamaları mevcut. İster fitness dünyasında yeni olun, ister profesyonel bir koşucu olun, herkesin ihtiyaçlarını karşılayacak çok sayıda uygulama var. 2022’nin en iyi fitness uygulamalarının hangileri olduğunu görmek için okumaya devam edin.
Koşum Haritası
Map My Run sayesinde fitness eğitimi artık çok daha kolay. Bu uygulama, özellikle koşucular için tasarlanmış orijinal fitness uygulamalarından biridir. Map My Run ilk olarak 2008’de piyasaya sürüldü ve bugün en iyi uygulamalardan biri olmaya devam ediyor. Kapsamlı özellikler ve büyük bir özel topluluk tabanı ile uygulamanın 20 milyondan fazla kayıtlı kullanıcısı var. Ancak hepsi bu kadar değil, Map My Run’da her zaman denemek için yeni bir parkurunuz olmasını sağlayan 70 milyondan fazla koşu rotası var. Bu harika uygulama, kullanıcıların hareket ederken mesafelerini, hızlarını, yüksekliklerini, yaktıkları kalorileri ve daha fazlasını doğru bir şekilde kaydetmelerine olanak tanır. GPS ile izlenen koşularınızda da gerçek zamanlı sesli koçluğun keyfini çıkarabilirsiniz. Bu uygulamayı indirmediyseniz, şimdi indirseniz iyi olur!
Nike Antrenman Kulübü
Sırada Nike Training Club adlı inanılmaz bir uygulamamız var. Bu uygulama, yüksek fiyat etiketi olmadan size kişisel antrenmanın tüm avantajlarını sunar. 2020’de Nike, uygulamanın premium içeriğinin kalıcı olarak ücretsiz hale getirileceğini duyurdu. Kullanıcılar, 100’den fazla bağımsız egzersiz videosunun yanı sıra, kendi özel fitness hedeflerine yönelik çok haftalı eğitim programlarına erişebilir. Kulağa harika geliyor, değil mi? Ama aslında, çok daha fazlası var. Bu uygulamayı indirir indirmez, hemen sizinle, egzersiz tercihlerinizle ve hafta boyunca kaç kez çalışmayı planladığınızla ilgili bir sürü soru sorulacak. Bundan, bu uygulama tam olarak ihtiyacınız olanı önerecektir. Nike Training Club, tüm fitness seviyelerindeki sporcular için antrenmanlar sunar.
Fitness Arkadaşım
Elbette çoğunuz My Fitness Pal’ı duymuşsunuzdur. Ama yapmamış olmanız durumunda, size gerekli tüm detayları vermek için buradayız. MyFitnessPal, diyetinizi ve egzersizinizi takip etmenize yardımcı olan en iyi akıllı telefon uygulamalarından biridir. Başka bir deyişle, bu tıpkı parmaklarınızın ucunda bir kişisel antrenör gibidir. 6 milyondan fazla yiyecek türünden oluşan bir veri tabanı ve besinlerinizi takip eden bir barkod tarayıcı ile her zamankinden daha kolay. My Fitness Pal ayrıca kullanıcıların bir kilo verme veya koruma hedefi belirlemesine olanak tanır, bundan çok kısa sürede sağlıklı alışkanlıklar edinebileceksiniz. Elbette forumlar aracılığıyla hem motivasyon hem de destek sağlanacaktır.
7 Dakika Antrenman
7 Minute Workout uygulaması, 2021’in en iyi ücretsiz egzersiz uygulamalarından biri olarak kabul edilir. Hem android hem de iOS’ta mevcut olan bu harika uygulama, çok yoğun programları olanlar için son derece uygundur. En iyi özelliklerinden bazıları, 12 seçme alıştırmanın video, ses ve metin gösterimlerini içerir. Ek olarak, bu uygulama yeni başlayanlar için uygun antrenmanlara sahiptir ve herhangi bir ekipman gerektirmez. Temelden yüksek yoğunluklu ter seanslarına kadar çeşitlilik gösterdiğinden, uygulamanın sunduğu tüm antrenmanlardan herkes kesinlikle keyif alacak.
pumatra
PUMATRAC, çevrendeki sporcuların nerelerde spor yaptığını görmene yardımcı olur. Akıllı öğrenme motoru, performansa dayalı egzersiz kütüphanesinden kişiye özel antrenmanlar sunar. PUMA Team Faster ile egzersiz yaptıkça daha güçlü ve hızlı olabileceğin yeni antrenmanlarla sana destek olur. 80’den fazla ücretsiz antrenmanprogramı sunan uygulamadaki antrenmanları yaparken uzman eğitmenler tarafından hazırlanan videoları izleyebilirsiniz ve egzersizleri eş zamanlı yapabilirsiniz. Aynı zamanda uygulama üzerinden kendinize özel koşu ya da yürüyüş programları hazırlayabilirsiniz.
adidas Antrenman
Başlamak başarmanın yarısıdır, mottosuyla yola çıkan adidas Training uygulaması, spor yapmak isteyen ama nereden başlayacağını bilmeyen kullanıcılar için üretilmiş bir mobil uygulamadır. adidas Training’te başlangıç seviyesinden uzman seviyesine kadar pek çok farklı egzersiz programı bulunuyor. Hiç spor aleti kullanmadan 7 ile 45 dakika arası yapabileceğiniz 180’den fazla antrenman programını, uzman eğitmenler tarafından hazırlanmış videolar ile eş zamanlı olarak uygulayabilirsiniz. Kendinize özel antrenman programları oluşturabilirsiniz ve tamamladıkça başarılarınızı görerek kendinizle gurur duyabilirsiniz ve çok daha fazlası için motive olabilirsiniz.
